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Top 3 Übungen des Profiathleten Simon Bayer

Bau die drei Lieblinsübungen des Profiathleten Simon Bayer in dein nächstes Training ein.

Simon Bayer, 185cm groß, 120kg schwer, Profiathlet und Fachinformatiker, trainiert jede Woche min 25 Stunden, um sein nächstes Ziel zu erreichen - die Olympischen Spiele 2024. Wir drücken ihm die Daumen und unterstützen Simon mit unseren neprosport Produkten. Als Profi in der Leichtathletik konnte Simon im Kugelstoßen bereits folgende beeindruckende Erfolge einfahren.

  • Deutscher Meister 2019
  • Deutscher Vizemeister 2020
  • 5. Platz U23 Europameisterschaft 2017
  • Vize-Team Europameister 2019
  • Bestleistung: 20,30m

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Training mit Simon Bayer

Simon ist professioneller Kugelstoßer, daher liegt der Focus der drei Übungen auf Beine und Oberkörper.

  • Übung 1
    Bezeichnung: Kniebeugen mit Band
    Focus: Beine
     
  • Übung 2
    Bezeichnung: Liegestütz mit Band
    Focus: Rumpfstabilistation und Oberkörper
     
  • Übung 3
    Bezeichnung: ABS Klappmesser
    Focus: Bauchmuskeln

     

 

Top 3 Übungen von Simon Bayer

 

 

 

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Autor

Florian Nestmann
"Gesundheit ist alles! Alles andere kann immer bewältigt werden!"

Florian, die Person hinter neprosport. Er lebt und liebt den Sport. Diese Leidenschaft setzt er in neprosport um. Der nahe Kontakt zum Kunden und dem Profiathleten ist ihm besonders wichtig. Florian hat immer ein offenes Ohr, wenn es um Fragen rund um Ernährung, Trainingstipps, Produktentwicklung geht. 

Beiträge von Florian Nestmann