Top 3 Übungen der Profiathletin Katharina Grompe
Bau die drei Lieblinsübungen der Personal Trainerin und ehemaligen Profisprinterin Katharina Grompe in dein nächstes Training ein.
Katharina Grompe lebt in Hamburg, ist studierte Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und ehemalige Profisportlerin. In der Leichtathletik konnte sie über die 100 und 200m Sprintstrecke folgende beeindruckende Erfolge einfahren.
7 x Gold
4 x Silber
1 x Bronze
4 x Deutsche Meisterschaft
1 x j. Europameisterin und Europarekord
Nach ihrer Leichtathletik Karriere als Profi hat Katharina ihre Leidenschaft für den Sport zum Beruf gemacht. Katharina steht jetzt als Personal Trainerin und Athletic- Performance Coach mit ihrer umfangreichen Erfahrung für Sportler*innen aus dem gesundheitlichen Fitnesssport bis hin zum Profisport zur Verfügung.
Folgendes bietet Katharina Grompe auf katharinagrompe.de an:
- Training
Individuelle und leidenschaftliche Athletiktrainerin, ausbildungsbasiert und praxisnah, Teams, Kurse und Personaltraining von Kids bis zu Leistungssportlern.
- Ernährung & Beratung
Sportwissenschaftliche Beraterin, Gesundheitsmanagement, Methodik Trainingsplanung, vom persönlichen Gesundheitskonzept bis zur Sporternährung im Fitnesssport und Profisport. -
Online
Onlinetraining und Online Ernährungsberatung, individuell und hoch flexibel, als Personaltraining oder für Gruppen und Kurse, von Bodyweight Training über HIIT bis zur Beratung via Web
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#motivation
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Training mit Katharina Grompe
Katharina kommt aus dem Sprintbereich im Profisport, daher liegt der Focus der drei Übungen auf Beine und Po. Genau das Richtige um eure Beine mal wieder so richtig brennen zu lassen.
- Übung 1
Bezeichnung: Askip Variante
Focus: Koordinationsübung für Po und Beine
- Übung 2
Bezeichnung: Kickbags
Focus: Gesäß
- Übung 3
Bezeichnung: Froschsprünge
Focus: Beine
Top 3 Übungen von Katharina Grompe
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